Henkilökohtainen valmennus

Ihastu itseesi aikuinen nainen - valmennus!

Tämä on matka sisimpääsi ja kehoosi. Tavoitteena on saada sinut kukoistamaan ja voimaan hyvin. 

Tämä ei ole laihdutuskuuri vaan matka jonka aikana rakastut itseesi juuri sellaisena kuin olet ja tunnet olosi upeaksi. 

Liikunnasta elämäntapa tai tehoa treeneihin valmentajan kanssa!

Kuinka liikunnan saa sujautettua sulavasti arkeen? Tämä on suunnittelua ja sopivan liikuntamuodon löytämistä. Monipuolisuus ja oikein rakennettu kokonaisuus takaa kehityksen ja liikunnan riemun. 

Tämä valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka aloitat liikunnan parissa tai haluat tehostaa liikkumista oikeanlaisilla treeneillä. 

Työkaluja stressin purkuun!

Mentaali- eli psyykkinen valmennus auttaa monella saralla. Kokeilemme erilaisia työkaluja stressin hallintaan ja suunnittelemme sinulle omat työkalut.